Merci à nos 2 animatrices qui nous aident à garder la forme.

Nous rappelons aux lignoises et aux lignois que leurs cours, très accessibles et capables de s’adapter au niveau de chacun, permettent de :

- garder la souplesse des articulations

- améliorer le système cardiovasculaire et respiratoire

- de tonifier la musculature, améliorer la posture

- améliorer l’équilibre

- éveiller l’attention

- favoriser une meilleure coordination des mouvements

En résumé ils apportent bien-être et santé dans la convivialité.

Nous espérons que cela donnera envie à de nouveaux adhérentes et adhérents de nous rejoindre. Nous vous accueillerons avec plaisir !

En ce qui concerne les conditions pratiques, elles restent les mêmes :

• Lundi à 18h45 avec Nathalie

• Jeudi à 10h15 avec Mélanie

Pour un cours au choix 140€ ou 210€ pour deux cours (possibilité de 2 cours d’essai gratuits)

Pour plus de renseignements, adressez-vous à :

Frédérique AYRAULT : 06 31 98 60 28

Le club.