BEL ZUMBA OCTOBRE ROSE
Avec Octobre Rose, c'est la possibilité de découvrir la Zumba et de contribuer à la Ligue contre le cancer... dont le cancer du sein!
Alors Bougeons nous !...
Un cours de gymnastique a pu être mis en place le jeudi matin
Premier cours : JEUDI 4 OCTOBRE à 9h 15
à la salle de sport à côté du stade
Il s’adresse à qui souhaite une activité de renfort musculaire, travail du cardio, de l’équilibre, assouplissements… en musique et dans la bonne humeur.
N’hésitez pas à venir faire 2 séances d’essai gratuites! Les tapis et le matériel sont fournis.
Apportez des chaussures de sport qui seront dédiées à la salle pour une question de propreté, éventuellement une bouteille d’eau pour se désaltérer et une serviette pour poser sur le tapis.
Durée du cours : 1 h
PS : un cours a lieu également tous les lundis soirs à 18 h 45, même salle. Il n’y a plus de cours le mercredi soir cette année
Pour plus de renseignements : Marie-Hélène ARNAUD 06 07 56 91 66
La dynamique équipe de Ciné Sologne Ligny reprend son activité!
"Je me voyais déjà"... En haut de l'affiche...
LES VIEUX FOURNEAUX
Comme promis le scenario :
"Pierrot, Mimile et Antoine, trois amis d’enfance de 70 balais, ont bien compris que vieillir était le seul moyen connu de ne pas mourir et ils sont bien déterminés à le faire avec style ! Leurs retrouvailles à l’occasion des obsèques de Lucette, la femme d’Antoine, sont de courte durée… Antoine tombe par hasard sur une lettre qui lui fait perdre la tête. Sans fournir aucune explication à ses amis, il part sur les chapeaux de roue depuis leur Tarn natal vers la Toscane. Pierrot, Mimile et Sophie, la petite fille d’Antoine enceinte jusqu’aux dents, se lancent alors à sa poursuite pour l’empêcher de commettre un crime passionnel… 50 ans plus tard !..."
La suite, c'est jeudi à 20h à la salle polyvalente!
Une belle séance de détente en perspective... C'est noté?...
TAÏSO
Votre club de judo vous propose une activité Taïso le jeudi soir. Ce n’est pas un art martial mais une façon ludique de faire du renforcement musculaire, de travailler sa souplesse, la coordination, la mémoire, … bref de se sentir bien dans son corps.
Taïso : une gym sur tatami
Son nom signifie "préparation du corps" en japonais, mais le Taïso n’est pas un art martial. "À l’origine, il correspondait à toutes les activités de préparation physique des judokas. Depuis une dizaine d’années, le Taïso est devenu une activité à part entière et près de 2 000 clubs en France la proposent à tous ceux qui cherchent à entretenir leur condition physique.
Ici, pas de lutte, mais une palette d’exercices traditionnels, souvent ludiques. Le Taïso est assez proche du renforcement musculaire et de la gymnastique d’entretien.
Le Taïso pour muscler le haut et du bas du corps
La séance commence par un échauffement léger pour faire monter peu à peu la température du corps.
Taïso : apprendre les chorégraphies stimule la mémoire !
"Le Taïso est une préparation physique qui permet d’entretenir le corps dans son ensemble". On fait travailler le cœur, on améliore l’endurance, le souffle la souplesse, l’équilibre et la coordination.
En revanche, "on peut apprendre à s’asseoir au sol, se relever, en décomposant certains exercices." Et ainsi acquérir des automatismes permettant de mieux réagir dans la vie en cas de chutes. Pour les personnes âgées, c’est donc un bon moyen de dérouiller les articulations et d’entretenir sa souplesse.
Plaisir du jeu et convivialité
Pourquoi on aime le Taïso ?
"Les exercices sont variés et le fait de les réaliser avec un partenaire rend l’activité très conviviale." "Physiquement et mentalement, on se sent plus en forme et surtout plus à l’aise dans mon corps."
Alors, ça vous tente ?
Venez essayer jeudi ! C’est à Ligny !
FÊTE DE LA SCIENCE
Pour cette conférence, le thème sur la Sologne sera
Quels effets de l'engrillagement sur la biodiversité en Sologne?
Une conférence a ne pas manquer vendredi soir à Ardon!
JOURNÉE DE L’AMITIÉ OCTOBRE ROSE
Dans le cadre d'OCTOBRE ROSE et du dépistage du cancer du sein, l'Association France Patchwork Loiret organise sa journée de l'Amitié à la salle polyvalente de Ligny!
Cette année l’Association France Patchwork Loiret organise en partenariat avec la mairie un travail sur le thème "la Mola". Cette technique est la superposition de tissus de différentes couleurs, adapté aux débutantes et confirmées.
Amenez trois tissus 30/30 voir 5, du fil couleur du tissus et votre trousse à couture et votre déjeuner ou plat à partage, couverts assiettes et verre.
Prix de cette journée 6€ entièrement reversé à la ligue contre le cancer.
Entrée libre et gratuite pour les visiteurs. Exposition de patchworks , tableaux peinture.
Possibilité de renseignements au stand de la ligue contre le cancer.
N'hésitez pas à venir les encourager par votre présence!
2ème FESTIVAL DU FILM
Pendant tout un week-end, venez découvrir la relation qui nous lie à l'animal depuis des millénaires.
Serait-ce l'opportunité pour vous de découvrir de nouvelles perspectives ? D'en apprendre plus sur le monde animal ?
Ou bien tout simplement une occasion rêvée de sortir pour découvrir un nouveau genre de films.
Pour cette deuxième édition, du 5 au 7 octobre 2018 au cinéma Le Méliès, le comité de sélection a reçu une douzaine de films. Sept seront en compétition :
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"Safari pour la vie" de Xavier Gasselin,
- "Le retour des espèces : Le flamant rose" de Laurent Charbonnier,
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"François Merlet, Déclencheur de passion" de Yves Lanceau et Nathalie Truchet,
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"Solognots" de Romain Fleury,
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"Fort comme un ours" de Thierry Robert et Rémy Marion,
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"700 Requins dans la nuit" de Luc Marescot,
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"La Sologne, une prison à ciel ouvert ?" de Corinne Bianrosa.
Vous pourrez découvrir en avant-première mondiale le film "Mia et le lion blanc" réalisé par Gilles de Maistre avec notamment Mélanie Laurent, Langley Kirkwood et Daniah de Villiers.
Amateurs de films animaliers ou amateurs de Ciné... C'est pour vous!
Bonnes toiles!
Voilà pour cette partie de la semaine!
En raison de l'actualité importante, nous aurons le plaisir de vous envoyer une deuxième Infolettre pour le week-end!
En attendant, nous vous souhaitons une belle semaine...
A bientôt!
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